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☆秋刀魚（さんま）
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☆ご飯（山田さん米）
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☆お味噌汁
・オクラ
・しらす
（仙台味噌.昆布出汁.胡麻油.生姜）
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☆サラダ
・トマト
・キャベツ
・コーン
・アボカド
・人参
・ブロッコリー
・ブロッコリースーパースプラウト
（有機オリーブオイル.有機白黒すりごま.アマニロースト.岩塩.もち麦）
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☆おから
（油.胡麻油.醤油.岩塩.出汁）
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☆銀杏
（粗挽き胡椒）
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☆有機キウイ
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☆飲むユーグレナ
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佐藤あり紗